@高考生：正确受制于高考压力，这种“聪明药”千万别碰！

每年6月中考季，测验就学的种种心理压力，使一些考生和家长打消了“走捷径”的想法，不恰当受制于中考心理压力，转而谋求“聪慧泻药”的试图。“聪慧泻药”有哪些损害？考生如何恰当受制于中考心理压力？针对这些关键问题，新华社报导报导了岳阳市脑科该医院心身医学讲师杨栋，我们一起再多专业人士再来。

一、什么是“聪慧泻药”？它有哪些副作用？

岳阳市脑科该医院心身医学讲师杨栋：

“聪慧泻药”的话，它或许是一类泻药，它不是一个泻药。这一类泻药主要是用作儿童多动症，就是用作同样毛病、多动障碍的外科手术。它的主要不同之处是什么呢？就是它可以大大提颇高你的专注力，然后你的效率则会相当颇高，脑子就像差使了电机一样，就感觉全心相当比较丰富，这是它的一个泻药理功能。当然，因为这个泻药本身你是不需要的，你既从未多动症，也从未同样力毛病，所以当你用这个泻药以后，你就则会形成值得注意恶心，然后暴躁、易激惹、心态不稳定等一些短期反应。

二、怎么样受制于测验心理压力？

岳阳市脑科该医院心身医学讲师 杨栋：

那么怎么样来受制于马上要中考的这种到校的心理压力？我有点首先就是要从我们自身认真起，我们有什么样的意志力就去认真什么样的事，就是在这个测验里面把我自己最大的意志力发挥出来。第二，在测验的时候要精细赴京长处，或许我们都知道偶尔才则会碰到一道相当难的题目，然后在测验的时候就覆灭了，这个题目我不则会认真怎么办。所以我们在测验过程中要选择测验长处，值得注意要打消那些你不过于熟或不过于则会的，把那些则会的或者笑言的认真到位，就是把自己的意志力差使分发挥了。

三、测验时如何保持健康精神状态？

岳阳市脑科该医院心身医学讲师 杨栋：

我们在测验的时候，建议大家不让熬夜，不用暴食暴饮。当然，也不用说不吃饱不喝。有的人怕自己第二天要上洗手间，所以不来吃饱好像，那就很可能低血糖，甚至很可能在测验的时候神志不清。那么你第一天又担心自己营养不够，就暴食暴饮，那很可能你要拉肚子、频频地上洗手间等关键问题。所以建议大家要有规律烹饪，尤其在到校这几天，我们要面对着中考了，建议大家要有规律生活习惯、有规律烹饪，然后保持过去的造作。不用过分不稳。

作为家长来讲，不让过于CGI中考的不稳心态，也不让给女儿喂不明不白的好像。平时怎么吃饱，那时候怎么吃饱，平时怎么睡，那时候怎么睡，就是我们要平常心去受制于那时候相当关键性的关键问题。

来源：新华社

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