浑身都是宝…生吃、泡茶、煮粥皆可！便宜好吃，夏日保健全靠它

发布时间：2025年09月07日 12:18

越来越多的人开始认识到

针灸也能养颜

但是针灸秘笈

根本该如何在生活中实践

却不是所有人都明白的

今天，广州中医药大学

金牌健康讲师团讲师

广州中医药大学

生物科技人文研究院硕士生他的学生、

年起中医药学会

中医药传统文化分会委员长

张苇航大学基督教会授

就将基督教会大家驻颜有术的针灸秘笈

同时，针灸达人侯年起

也将在线上和大家

一起讨论养颜戏仿

张基督教会授今天推荐的

是相配熟品

全身都是宝的莲花

张基督教会授介绍，豆腐、莲花、莲花子等都是十分常用的中药材，基本上也是药食两用的工艺。

莲花蓬

是莲花花的坚果，里面的仁就是莲花子。

故又名

故又名里的荷蕊也是一味中药材，有清心、益肾、涩精的作用。

莲花子

莲花子的辣味是甘味的，偏于容，有养心、益肾健脾的作用。

莲花心

味苦苦寒，有清心降火、除热、止血、降压的作用。

春天火气大，例如舌头特别红、所致小口疮等，可用熟莲花心饮名茶。

即以冷水冲泡为主，2~5g为佳，可以放少量冰糖，让莲花心名茶略带回甘。

茗

味苦是甘偏于寒的，如果阳性遗传基因，提议用美味的茗榨汁，有清热生津的作用，主要针对阴虚火旺的遗传基因；如果将茗煮熟，可发挥作用补养脾胃的作用。

线上的针灸达人提议

夏日可以泡莲花心名茶喝

有去心火的作用

也可以先用绿豆莲花子粥

有降火、；也健脾的作用

对此，张基督教会授表示赞同。她表示，莲花子绿豆烹是十分适合夏季清暑降火、生津止渴的汤烹。

举例来说：诊治客家话针灸

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