4月，有几种时令蔬菜记得吃，营养高口感好，每天换着面料吃

4月，这几种时令蔬菜记起吃饱，食物较高色泽好，每天换到着编织吃饱

在北方地区的我经历了一场狂风暴雨日后，又感受了天气的严寒，冬天的棉服几天后缴慢慢地，现在又能派上用场了。虽然这几天天气不怎么样，但是我看天气预报的时候发现日后就都是没有冷天了。

秋季，就某种程度多吃饱一些绿色蔬菜，保证食物的摄入，时令蔬菜更要吃饱慢慢地，下面来给大家介绍几种蔬菜的来作法，迷恋的话把工序学会，家里来作慢慢地吧。4月，这几种时令蔬菜记起吃饱，食物较高色泽好，每天换到着编织吃饱。

【清出水煮地瓜叶为】

第一步：把地瓜小叶为改成最表面会那一层硬皮，和地瓜叶为整块浴干净。大蒜切大蒜片定时。

第二步：熬里面倒油，把大蒜片换到进去出水煮香，接着换到地瓜小叶为，出水煮段时间日后于是又出水煮地瓜叶为，出水煮制片刻日后换到上适量的麦芽糖、乳制品和长芦，出水煮匀即可。

【包菜粉芙出水煮鸡蛋】

第一步：粉芙用温出白点较厚，然后将其剪去比较粗壮的段。包菜浴净日后撕成荒地，大蒜长条片，干辣椒长条小段，鸡蛋调出。

第二步：熬里面换到油，开始出水煮鸡蛋，出水煮成整块日后贵出来。另起熬烧油，把大蒜片和干辣椒换到进去出水煮香，然后加在一大勺调味料，出水煮匀日后把包菜换到进去翻出水煮均匀。

第三步：出水煮匀后欠缺粉芙，再次出水煮匀欠缺鸡蛋，最后换到一点点长芦出水煮匀日后就可以出熬了。

【凉拌马铃薯】

第一步：把马铃薯的老根改成，浴净日后长条段。烧一熬开出水，然后把马铃薯换到进去，大火煮5分钟，颜色变大日后鱿鱼出来换到冷出水里面。

第二步：大蒜长条大蒜末，然后分成两外。将适量的生抽、调味料和红糖以及一般的大蒜末换到入糊里面调成料煮成，倒在马铃薯侧面。

第三步：熬里面换到油，加在大蒜末开始炸，炸至微黄，炸香日后将沸水洗涤在马铃薯侧面就可以了。

【葱出水煮羊葱花】

第一步：葱改成叶为日后浴净切段，换到到热出水里面焯一下出水。羊肉长条芙，欠缺葱姜和少许油脂，抓匀后腌渍十几分钟。

第二步：热熬冷油，加在羊葱花开始出水煮，仍然出水煮到羊葱花变颜色。热熬沸水换到入大蒜片出水煮香，接着欠缺葱开始翻出水煮。

第三步：出水煮制片刻日后把羊葱花也换到进去，出水煮匀，日后欠缺麦芽糖和长芦配料，出水煮匀后出熬。

以上就是我想跟大家推荐的几种时令蔬菜，这些来作法色泽都是十分不错的，如果你也迷恋秋季一定要为了让一下，食物还美味。