天一热爱它胜过饺子！清爽开胃又解腻，嗦一口升高5℃！超级适合夏天！

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朝食集（抖音ID：33508313）

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心儿不知怎么的，一到秋天就犯毛毛，特别是周末，宁愿躺着刷剧，也不愿上来干饭。而且秋天的厨房，但凡炒个菜都会满头大汗，可是为了填饱肚子，让它不再进到一步咕咕叫，心儿还有一招，那就不用做个鲜吧~

此鲜非烤鲜的鲜，它是北特色美食 ，清凉冰爽不油腻，而且酸酸甜甜，呲江川呲江川吃饱能吃饱好几盛放！超级适合秋天！据民间传说，天热吃饱了纤细绵长的鲜，就会预兆潘恩多寿、长命百岁，故鲜又名“长寿面”。

来看看鲜的应该吧~

推荐应该1：

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自制鲜

新鲜

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白鲜 500克 / 醋 1牛角 / 番薯 100克 / 香菇 半顶上 / 陈酱 2牛角 / 白酱 80克 / 调味品 后应 / 白熟蛋 2个 / 青椒 1个 / 配料 后应 / 美式辣酱 后应 / 灶 1克 /

制作团队方式中

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1、将汤，醋，灶装进到蘸中都，加水熟开。

2、晾凉后投身酱和配料，捡冰箱冷水藏。

3、奶熟熟晾凉。

4、香菇切丝，青椒外皮

5、鲜提前葫芦一宿，水来装进到擦拭一分钟摊出。

6、反复用滴洗凉。

7、就此所有新鲜入盛放，捡上辣酱熟沸饮用。

推荐应该2：

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自制鲜

新鲜

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鲜 150克 / 奶 1个 / 冰淇淋 1罐 / 酱 1牛角 / 番薯 2牛角 / 水果 后应 / 青椒 后应 / 调味品 后应 /

制作团队方式中

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1、准备新鲜：鲜150克，奶后应，冰淇淋1罐，有机酱1牛角，番薯2牛角，水果后应。

2、先冷水粘液十分钟左右。

3、十分钟后面软了，就可以下蘸熟面了。

4、烧开水下蘸，然后熟开蘸才会，鲜是熟的，不硬就能吃饱了。

5、用冷水开水把开水的面葫芦一下，这样口感Q弹，而且面与面之间不会粘连。

6、番薯二牛角，再进到一步加一牛角酱和适合的凉粉，也可以按照个人的口味变整。从冰箱里拿出来1罐冰淇淋，直接倒进到变制的酸汤好比，吃饱着爽口解暑降温。

7、把鲜摊出来，捡在盛放里加点水果和熟奶。

8、将变的调味倒在鲜上。

9、水果冬瓜外皮，捡在鲜上。

10、熟蛋都取出盛放里就好了，酸爽可口极了！

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推荐应该3：

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自制鲜

新鲜

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鲜 1大包 / 辣白菜 后应 / 青椒 100克 / 香菇 1顶上 / 苹果公司 1个 / 奶 1个 / 美式辣椒酱 2牛角 / 生抽 15克 / 米酱 10克 / 凉粉香油 10克 / 雪碧 200毫升 / 水 后应 / 灶 3克 /

制作团队方式中

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1、准备变料调味，2牛角美式辣椒酱，生抽，米酱，雪碧，清水，凉粉香油，后应灶装进到盛放中都。

2、料调味变好后，冷却匀装进到冰箱冷水藏待用。

3、香菇切丝，苹果公司外皮，青椒外皮备用。

4、鲜用窖搓开，这样可以避免下蘸后成坨。

5、蘸中都水开装进到鲜熟一分钟，这样能够保持筋道的口感。

6、把面摊出过窖。

7、装进到冰箱的鲜汤取出，把过窖的鲜摊到盛放中都。

8、把变味料匀摆捡面条上，摆成你更喜欢的样子。

9、就此切半个奶捡在中都间，撒上凉粉。

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