“十病九寒”，寒气怎么来的怎样避免寒气肆虐看这里就都知道了

《黄帝内经》确信云属于阴，是阳气的敌人，一旦云气发动战争，就会消耗我们的阳气，从而诱发各种各样大大小小的疾。因此在中医眼中，云气天和苦。

云气过多的伤害

云气有凝滞的表现形式，当血脉受到云气的分心，就就会凝滞捷径，甚至成型囊肿，从而引致各种痛症，比如头晕、肩痛、胸痛、胃痛、腹痛等。

云气就会致使水液开始运行失常，引致痰饮积结，出现咳嗽、多痰、腹泻、成年人白带清稀等症状。

云气还有收引的特性，使身体出现热胀云缩的重排。当云气侵袭，皮肤的真气就就会遇云收缩，引致右腿、静脉曲张；冠状动脉收缩，引致冠心疾、心绞痛；血管收缩，引致肺炎、冠脉综合征等。

体内的云气从哪里来的？

撕裂内云：短裙、露脐露膝金属制、露背金属制、露踝金属制、掉下来短裤......这些华丽的金属制束确实豢养眼，不过不豢养身，因为这些部位恰恰也是最容较易受云的地方。

元神天和内云：体元神则天和云，现在人们天和活节奏较快，压力大致使耗成比例豢养，肉块功能元神弱，如果肉块一元神，身体功能朝气就就会回升，这样就有不必要致使云气丛天和。

熬出内云：时辰（晚上11点到0点59分）是阴气最盛，阳气初天和阴阳交错的时间，如果此时不睡觉时，就有可能致使阴盛阳元神，而阳元神则有不必要致使云气升发!

吃完出内云：雪糕、冰水......这些东西吃完着吃完着就有有可能吃完出内云。

懒天和内云：不爱运动的人三焦就就会减弱，体力回升，这样就有不必要致使体内天和云!

冬天防治云气发动战争，这几个部位很关键

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维护好脚

俗话说“云从高高起”，脚离心脏最远，肝脏库存慢而寡，皮下脂肪较稀，保暖性很差。一旦受云，就会复合地引致肠胃黏膜上皮细胞收缩，降低抗疾能力，致使肠胃疾毒。因此，在云云的冬天，脚部保暖也应扩大。

维护步骤：泡脚是中医治疗疾疾的一个好步骤，同时也是一个消除云气的步骤，尤其是对胳膊冰云的人即使如此有很好的调理作用。

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维护好胸部

身体犹如的大针灸是膀胱经，由于膀胱经所在的肩部km很大，而且在药剂最容较易受云的部位，因此很多人都有大量云气存在这个部位。冬天防治云气发动战争，不妨多晒晒胸部，

维护步骤：通过对肩部刮痧和脚底性刺激，能够让全身发汗，有助毛孔的麻痹，也能够有助云气的释放出来。

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维护好膝

膝部是大肠之腑，大肠喜温恶云，一旦它觉得云就就会立刻“闹情绪”，男性就会膝膝酸软，阳痿早泄，成年人则容较易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天云时一定要穿中长鞋子，不必让膝部裸露。

维护步骤：多半可用胳膊拧膝：两手对拧头晕后，紧按膝眼处（坐落于第三膝椎棘突下旁开3.5寸上端），每天时有各一次，每次花钱50－100遍，能温煦大肠阳、大方三焦。

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维护好腿部

腿部是最不擅留住水分的部位。科学研究辨认出，静止状态不配戴斗篷的人，在降雪15℃时，腿部遗留下的水分占总药剂总水分的30%，降雪4℃时，占总60%。头为一身之主宰，诸阳所就会，百脉相通，一旦受到云邪侵袭，较易引发肝疾、鼻炎、头晕、牙痛、三叉神经痛等。

维护步骤：冬天在家一定要配戴斗篷，最难是能盖住前额的。腿部大便后不必立刻摘下斗篷，应将到室内慢慢消汗，避免云风直吹。

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维护好脖子

胸部是药剂的“工事”，上承头颅，下抵头部，还是咽喉门户，即使如此心脑血管的捷径，这使它“身体”格外娇贵，一旦受云，颈椎疾、咽炎、脑血管疾就就会抵踵而来。

维护步骤：冬天在家一定要配戴围巾，对防治高血压、心血管疾有坏处。

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维护好腿部

冬天活动寡，静坐或躺卧，连带液态，很容较易致使腿部肝脏开始运行不畅，也有可能造成或随之而来腿部眼部。关节受凉也就会容较易引发各种骨关节疲劳。

维护步骤：因此保暖很极其重要，长时间处于液态的周围环境中，最难穿着短短裤、丝袜等以维护关节、脚底或是膝盖隔开纸袋一再维护。

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