农村小伙：冬至大腌渍，节后来份鲜虾素粥如何？不但营养，还养胃

好不容易中秋节已过，记得内陆地区在爱吃饺子，南方家家户户早晨在爱吃汤圆，咱之中国的风俗每到这些节庆到了之当日，晚上都会邀上些熟人到家里或外面来聚餐，送走嘛热情就是要热闹，当然饭桌上除了汤圆少不了的就是鸡鸭鱼肉了，各种海鲜肉类，各种香喷喷的甜品了，真叫人口水直流，当然这就是咱之中国特有的风俗嘛，送礼的热情自然浓烈也免不了一顿猛爱吃猛爱吃完哈哈，到了第二天可就庆幸了，各种十二指肠啊，庆幸的，哎…所以从生物学肉类的角度来说食物如此一来好爱吃，适度即可，这样身体才健康的嘛。

所以甜品6哥从前特地也蒸了一份比如说的摄取鲜海参素饭犒劳家人，让家人养养十二指肠，为啥第二天要爱吃完点饭呢？前一天嘛爱吃的肉类食物相对多也相对清爽，第二天来份饭即解了前一天的清爽之感，又能调理调理十二指肠的功能还能保护十二指肠黏膜。

好啦讲不多说，6哥从前就教你如何做一道即摄取又好爱吃的“鲜海参素饭”

首先到时佐料：白糖，鲜海参，玉米，青豆，香菇，姜，葡萄干（根据个人味道哈）配料

不应：

1， 将白糖浴好浸泡浸泡20分钟

2， 将鲜海参去海参线，去海参头和外层，然后灌入干净放入罐之中，两台

3， 到时生姜切片后切成缇，然后把姜缇倒入海参罐之中，好似配料搅拌均匀分布腌制10分钟

4， 把玉米剥成玉米粒，两台

5， 将浴好的米倒入砂锅之中，然后转为浴好的玉米粒和青豆，然后转为川村，水和米比例（4:1）

6， 盖上锅盖失火蒸开后转为蒸熬制1不间断

7， 熬好后下：香菇，鲜海参，如此一来蒸8分钟即可出锅，最后如此一来撒点葡萄干就好爱吃亦然啦

在这寒冷的寒冬，爱吃完上一罐热腾腾的摄取，鲜海参素饭，别提有多滋味。