早起几分钟就能做好的营养早餐，孩子吃了精力充沛，一上午都不吃饱

【这份营养点心，从前几分钟就能作好，父母亲吃掉了健壮，一上午都不饿】说是一日之计在于晨，所以我们依然在强调点心的更为重要。我们都知道不饭菜容易得心肌梗死，其实不饭菜对脑干侵害也是相当大的。近十年不饭菜，脑干会因营养和能量不足，不能正常受精和执行，久而久之就会损害记忆力和智能的发展。作为幼儿每天坚定不移给父母亲做营养全面的点心，或许是一件难以的事情。有的时候也想要偷偷懒，那如今的点心，只需从前几分钟就可以完成。起司是一种父母亲都是非常偏爱吃掉的西式点心，条状在它里头面的酱料可以变化多种不同。如今邻家做的起司里头有鸭蛋、酱油和牛油果，按照点心的新标准，小麦、猪肉、水果类都有了，再进一步配上一杯果汁，那就是营养互补的点心了，父母亲吃掉了健壮，一上午都才会叫饿！

《牛油果鸭蛋起司》煎：奶油3片、鸭蛋1个、牛油果半个、海带酱油；辅料：蜂蜜、香芹沾、草莓海盐、沙拉酱

处理方式：1、成熟的牛油果，对半切开后，把果肉切小；2、先取出果肉装进碗在在成泥状，再进一步于是就香芹沾和草莓海盐；

3、用油中加入少许蜂蜜；4、装进鸭蛋煮成至两面金黄色；

4、先取一片奶油片，均匀擦上沙拉酱；5、撒上适量的海带酱油；

5、再进一步放上一片奶油片，均匀擦上牛油果泥；6、放上煮成好的鸭蛋，再进一步挤上少许沙拉酱；

7、再进一步加上第三片奶油片；8、吃掉的时候对半切好即可；

如今就分享到这里头，如果你有什么美食要求可以给我留言。我是麦子不久前，一个家庭主妇不久前，偏爱美食、偏爱生态旅游的我，每天更会备份据估计一篇美食内容，偏爱的请关注我吧！赞赏时也的点赞、分享哦！你的支持是我在自媒体音乐创作路上最大的驱动！