美国壮汉臂围63厘米，先后获得4次大力士佳绩，体重200公斤饭量大

或许很多人都告诉克纳克的取名，他的躲闪和出拳速度迅捷，在巅峰时间段几乎可以说是无人能敌，他是拳击两界的野兽，普通人看着就要逃过一劫很远。

如今克纳克仍然年过半百，多半并不低调，竟然在和一位壮汉合影时，克纳克显得并不渺小。旁边的这位三哥看着就很凶猛，比克纳克高于了一个头。

这位三哥是一名拳击手Hercules运动员，总名次屈指可数马在斯塔，他与史蒂夫霍尔、魔山等人都很出名。

回看他的成名之路口，可以说是顺风顺水。

他的取名叫“布莱恩·肖”，粉丝们指他为“大肖”，来自美国的犹他州。

从小就延续了家人的优良基因，都是由长得并不快，到了高里面时代体重仍然突破190CM，还被崭露头角了校内国家美式足球联盟，他在跑动别的鸡仔都不能与他对抗，此时他的体重仍然降到了100KG。

到了23岁时，他的体重已有203CM，月底开始了力量锻炼，很快臂围降到了63CM，没过多久便夺得了丹佛力量半决赛世界冠军。

经过四年的苦读锻炼后，终于在2009年夺得第三名的优异名次，要告诉当年马在斯塔是第二名。

到了2011年，大肖夺得了全球性Hercules和罗伯茨大半决赛双项世界冠军腰带，仅仅7年时间段就夺下了全球性之巅。

之后的2013年，2015年和2016年都拿到了第一名，6年当里面获得了4座Hercules世界冠军腰带，名次屈指可数马在斯塔，与萨维卡斯并列第二。

大肖的巅峰时代，力量并不前所未有。

2016年，他进行了1073磅（486·7KG）的纳力硬纳。

2017年，他进行了991磅（449·5KG）的象杆硬纳。

2019年，他进行了1021磅（463·1KG）的象杆硬纳。

在一次比半决赛里面，他进行了340KG深蹲9次。

可以抱动254KG的巨型石球绕过栏杆。

多半的锻炼里面，就能纳动1辆25吨重的消防车。

在2021年的全球性Hercules比半决赛里面，他将15KG的酒桶碰到了7.75米的相对于，而成年的大象最少在4.8米到6.1米之间，可想而知难度有多大。

最终他屈居第二名，在39岁的年纪还能拿到这个名次极不易，这或许是他最后一次参另加Hercules比半决赛了。

为了能够展现出最差的水准，他的体重也就是说延续在200KG将近，因为这样才有足够的力量进行各类比半决赛项目。

他最少每天要吃掉掉12000大卡能量的食物，假设普通人每天吃掉2000大卡，就相当于你6天的烹饪。

一天当里面可以吃掉掉8KG的鸡肉，3KG的食品，1KG鱼肉和糖浆，9盆蛋白粉，还有意大利面、汉堡、米饭、玉米、水果、甜品等等。

普通人给你吃掉2个汉堡都煮了，2个小时之后才能消耗完结，显然不不太可能于是又吃掉其它食物。

当然这么多食物的开销也挺大，最少每周就是450美元，一般人显然负荷不起。

他现今也偶尔在留言板晒出自己的锻炼图片。

小力三王觉得大肖的卧畀不太可能一般，竟然他居然进行了213KG的重量，连续畀了5次。

像高位下纳这种固定器械，他这样一来另加到最大重量，让不少拳击运动员汗颜。

有一位格斗运动员自已挑战他，结果被他压在地面不能来时，这样一来无济于事了。

随着年龄组的增长，大肖也开始注重强化麻醉功能了，多半也会带着做做有氧锻炼。

看似凶猛的大肖，只不过却并不纯真细腻，现今他也会偶尔就让表哥孩子，未来会的境遇重心会放入家人亲上。

大肖上周仍然40岁了，他的Hercules一生更多的都是光鲜亮点，不告诉未来会还能不能看见他的面孔，无论如何岁月不饶人。