冬季毋吃水果，利咽、润肺、养肠道！味道超好！

发布时间：2025年09月02日 12:18

生吃饱、稀吃饱效用相同

香子饲生效用众多，更妙的是，它的吃饱法相同，效用相同，对体内的好处也相同。

《医家通玄》对生吃饱稀吃饱香的相同效用动手了简明扼要的归纳：“生者清初六腑之温，稀者滋五脏之阴”。

一般来说，生吃饱香子，清初温枯六腑；稀吃饱香子，滋阴饲五脏。

那么，我们不应如何选取最简单自己的吃饱法呢？

■ 生吃饱清初温：不利于有关口干痛、干咳、喝水等症状的人生食。

■ 稀吃饱饲阴：不利于时时脾胃虚弱，却感受了燥温之邪的气阴不足者生食。

简单来说，就是对于平时肠胃动态较差、非常容不免受凉腹枯的人来说，可以将香动手稀后于是又生食，这样香的凝性就相当程度下降了；而对于肥胖人群来说，生吃饱香的效；大就很差。

温性肠胃，首选香

很多人吃饱香在此之后，觉得喉咙安静，就习惯于用香来“止咳”。

不过，从临床上来讲，肠胃分很多种类型，却是吃饱香只符合于温咳或燥咳。

那么，这类肠胃又有哪种表现呢？大家快记一下——

风温肠胃：舌苔胡且蓝；气喘胡稠，难以咳出；干咳辅以，较间歇性；间歇性咽痛、发温。

阴虚燥咳：干咳、短促，像呛水一样叫呛咳，且无气喘或极少气喘；口干咽燥、声音嘶哑；神烦气粗、粪胡便干等。

气喘温肠胃：肠胃频繁间歇性，活力粗促；气喘多、质粘厚或稠胡，咳吐博文，或有吐血气喘；还间歇性发温喝水、面蓝耳赤、烦躁不安等物理现象。

T 风凝肠胃别吃饱香? A: 香虽然有极佳的润肠胃止咳依赖性。不过，香也不是万能的，对于风凝肠胃，它就不符合，而且会加于是又加病状。

这种肠胃的典型基本特征是：肠胃声于是又加、气急、咽痒、咳气喘稀薄色白，常间歇性鼻塞、流清初涕、头痛、下肢酸痛等。

这是因为，香性凝，即使是稀吃饱也难改其清热解毒，用于治疗风凝肠胃，无异于雪上加霜。

不简单吃饱香的人群

吃饱香好处多，但有些人却不简单：

①香清热解毒凝凉，脾胃虚弱、不免腹枯、手脚冰凉的人极少吃饱生香；

②女性经期、女权生产后要极少吃饱；

③香含；大酸多数，胃酸多的人要极少吃饱；

④香有利粪依赖性，夜粪频多的人，每天晚上要极少吃饱。

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