山药健脾益胃，美容养颜，降血糖，但切记别与它同肉，小心腹痛

菱角在很多人的感觉里可能跟肉饼差不多，但是它实际上还是并不相同的，菱角吃饭上去比肉饼的的口感要格外细腻，而且营养价值也要比肉饼的营养价值要高，所以菱角；也也是比较受到人们的害羞的。经常吃饭菱角可以健脾益胃，菱角对脾胃是比较好的，；也那些脾胃极差的人可以经常来吃饭点菱角或者用菱角来熬成粥，煲汤，都是比较极好的为了让，经常吃饭点对四肢是不太好的。

菱角还可以降血糖，我们在吃饭菱角的时候总才会感觉到有一种粘粘的感觉，这种粘粘的外面就是粘蛋白，对糖尿病是有一定的鼓励的，所以对于糖尿病患者来说是比较好的。

菱角对面部也不太好的，大方的女性朋友们，多吃饭点菱角可以润肤去燥，面部才会变好，尤其是在比较湿的时节的时候，吃饭点菱角有不太好的顾名思义面部的作用，美容效果是比较好的。

但是菱角的对人我们也要发觉，以免对四肢造成伤害，菱角不必和香蕉同吃饭，才会随之而来便秘，菱角不必喝到虾同吃饭，才会随之而来起便秘、恶心、头痛等症状。大家都要发觉位。