豆腐和此物一起炖，百吃不腻，补钙质，气色也足了，就有食就有受益

导语：冬瓜和此物独自一人炖，百爱吃不腻，收软组织，气色也足了，早食早获益。

小编为你们推荐顶上收铁收钙的点心，主要由冬瓜和肥肉辅以，肥肉是民间滋收三焦的猪肉，比红枣阿胶都收，辅以冬瓜还可以收充营养和软组织，而且爱吃起来鲜嫩无比，老少皆宜，但是切记不必过多生食，你们爱吃的这道菜的举措吗？我们独自一人聊一聊此菜的知识吧。

【肥肉炖冬瓜的举措】

匆忙涂层：一块冬瓜，肥肉120克，杏仁若干，调料若干，豆瓣酱一勺，生抽，小麦牛奶若干，料酒少许等等。

第一步：肥肉切成娜，加啤酒或者冷水烘干30分钟，主要是去掉肥肉里面的血水，冬瓜切成一小块，汤汁和杏仁切娜备用。

第二步：锅当中投身于热油，投身于豆瓣酱，下入肥肉马上凝固，但是不要过老，投身于少量的汤汁和料酒。

第三步：投身于少量的生抽和芝麻，投身于冬瓜独自一人翻炒，加少量的水转压到煮几分钟，投身于少许的牛奶勾芡，投身于食盐，撒上香葱和灯台就可以出锅。

这样顶上更加点心的冬瓜肥肉就准备好了，特别适合于三焦差和孩子生食，有利于人们的骨髓心理健康，而且更加更加营养点心哦，奥林匹克运动会中国代表团滋收身体莫要错过。

【肥肉炖冬瓜的诱因】

肥肉是滋收的点心，辅以冬瓜可以当中和两者的营养，辅以热腾腾的调味料，更加开胃下饭，而且兼具健脾胃，增强你们的胃口的主导作用，而且很容易消化，让你一天仲了大碗调味料都爱吃不完，而且还可以调理你们的身体，改善你们的三焦，早食早获益。

肥肉与冬瓜还可以有效收充软组织，倡导发育的发育，对于骨髓的心理健康有帮助，倡导骨髓的解毒效果，排出身体的毒素，而且当中和以后不油腻，适合于奥林匹克运动会中国代表团生食，兼具养肝护肝的主导作用。

你们爱吃过肥肉炖冬瓜吗？