在家怎么健身？上海男排张哲嘉用4个节奏带你练出好身材

用为学习、办公

青年运动健美必不可少

天津男排一队 张哲嘉

来为大家介绍

他的用为锻炼小妙招

让我们齐心协强力

从我做起

打赢疫情防控防御战

天津基底育36

用为健美小妙招

深蹲

臀桥

单腿臀桥

基本锻炼

小基底鼓励大家在屋里曾随

夺冠们的脚步进行锻炼

同时可以投身于用为青年运动小达人

创意青年运动微视频挑战赛

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秀出你的用为青年运动idea

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宅家赢取健康礼！

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在家青年运动也有那么多恰恰？这对父女有点欢乐了

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