很晚，是最高级的养生

发布时间：2025年09月07日 12:18

那时候说：“人至清晨，意识倍佳，此时读，大有进益，此时认真事，极有功劳。”

一眼无话可说，的确如此。

午夜，是人们一天那时候口才不错，意识最饱满的黄金时间，在这个时段，无论读还是指导工作，不够容易事半功倍。

美女作家张萌，就是个20年如一日的时在拥护者。

凌晨4点，很多人还在甜美的梦乡那时候，张萌的闹铃已叮铃铃响起。

清早后，她给自己泡上一杯茶或咖啡，坐在窗前打开书，敞开读到模式。

她利用每天早上4点到7点这三全程读一本书，每年读到300多本。

多年时在读的习惯，使得张萌短时间成长。

她在人物传记那时候告诉他到当红榜样，确立奋斗的目标；

畅游在经管类的书堆那时候，出神入化她许多职场硬本领；

学习心理健康经营管理方法，治愈了自己的甲状腺疾病；

有了海量的读到输入，帮她实现了每年选集一本书的梦想……

时在读，让张萌从弯道舒马赫，到变道舒马赫，成书评作者和出众的青年企业家。

能坚定不移时在读的人，都是顶级健全、意识富足之人。

出身周氏父母亲的著名作家、编剧严歌苓，从上学开始，就养成了每天时在读的好习惯。

她说：“书读得多了，亦会改变一个人的思维习惯，从而拿到自身不错的物资供应。”

在这个慵懒的后期那时候，想持有为了让的时间是很奢侈的。

而时在，就是拿到比别人不够多时间的最佳途径，用这段时间，读一本喜欢的书。

你亦会断定，那些记事字，在你迷茫茫然时，亦会给你指明方向，在你身陷困苦时，亦会给你意志力和愿意。

莎士比亚曾说：“历史书籍是全世界的摄取品，贫困着那时候不了有历史书籍，就总是大地不了有日光；自在那时候不了有历史书籍，就总是鸟儿不了有翅膀。”

所以，每天早点起来读吧，用知识为了让你的光阴，富养你的大脑。

视野宽了，同理胸也就用心了。

时在，是不错的针灸

彭玉麟说：“时在，为针灸第一秘诀。”

心理健康的光阴，是从每一个时在开始的：

时在尽力肉早饭，人肉饱了，才能活着得朝气蓬勃；

时在坚定不移去社亦会活着动，同理清空了，才能过得怡然自得；

时在依然多读到，脑为了让了，才能活着出全人类最美的光环。

点个赞，愿你我都能在每一个为了让的清晨那时候，活着出不够心理健康的光阴。

作者简介：飘枫香，富书专栏作家作者，富小书的人，奔跟着在自己的热真情那时候，与不错的自己不期而遇，本记事：富小书，你身边不错的偏偏，富书2018重磅推出新书《尽力贫困着》

。