告诉你吃肉还不长胖的教人就是空气炸锅之脆皮五花肉

发布时间：2025年09月12日 12:18

By 尛氵诺尛樂

外观设计五花猪孜然粉五香粉白芝麻生抽速度慢葱姜桂索月形举措步骤

1、猪，水，姜葱，月形，桂索，热饮，煮熟20分钟

2、2匙孜然粉，2匙五香粉，2匙生抽，2匙速度慢，一些白芝麻，搅拌微小。五花猪切小块，但是索不要切断，要中间。然后放到酱里马杀鸡一下。

3、抹好酱，把猪用锡纸包起来，索朝上，把酱擦掉，用样碰几下

4、铺一层盐在索上，最好用粗盐，我没有，就用细盐，做到表索会有点咸

5、把铺好盐的五花猪放到空气炸锅，200度20分钟

6、好了后拿出，把盐弄掉。如此一来放到空气炸锅，200度8分钟（10分钟）

7、好了后切块就可以上桌了，那时候要切点状，我因为太烫了，给切厚了

五花猪的营养功效

1.充充核酸

鸡猪为本能缺少优质核酸和必需的羧酸。鸡猪可缺少血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.充肾养血

鸡猪味甘咸、性平，入大肠、胃、肾经;充肾养血，滋阴润燥;主治猩红热伤津、消渴羸瘦、肾虚幼小、气喘血虚、燥咳、痰、充虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和应于消渴。

3.润燥

鸡猪煮熟汤饮下可急充由于津液不足引起的烦燥、干咳、痰和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙拒之，大家搜索“豆果”可以必要查看我的菜谱！

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