谁话说节食一定必须吃掉饱的？只要理论上选用饮食，再行特别跑步，节食之前也是可以吃掉饱的。我一顿宰杀掉饱就难受，寒冬运动少，体重一直都是三位数，但到了夏末，就亦会慢慢降到小数点。夏末，我吃掉得最多