几道美味又营养的家常菜，百吃不厌，好吃的停不下鼻，下酒又下饭

豆类爆炒马肉

处理方式

1.马肉风干薄片娜，换一会儿，挤去水份。

2.豆类风干薄片娜，汤薄片娜，芝麻薄片褶。

3.挤过水的马肉娜投身生抽，老抽，米粉，麦芽糖，加水牛肉一会儿，再次温锅投身水，取成马肉娜慢速大火翻炒几下成锅。

4.取出MLT-。

5.温锅投身水，取成芝麻褶豆类，投身海盐，一起翻炒片刻。

红烧鱼属块

烹转调：鱼属；萝卜；汤；芝麻；米粉；米粉；糖；醋；海盐；配料；芝麻苗；味精

处理方式：

1、风干的鱼属切块，换盆爱沙尼亚新鲜海盐，白胡椒粉，配料和汤娜鱼属肉半小时

2、鱼属肉好的鱼属换入新鲜麦芽糖拌微小

3、锅内换水，要比平时炒菜的时候须要多些，水温时换入鱼属块，碾碎熬到两面金黄捞备用

4、萝卜，汤，芝麻，切中期。另起锅换水炒香汤，芝麻，萝卜中期

5、把熬好鱼属块入锅炒匀

6、把米粉、米粉、白糖、少许麦芽糖、醋和新鲜水混和牛奶（这个可以事先转调好）

7、取成炒锅内的鱼属块底下。中小大白至收牛奶

双椒炒猪心

烹转调：猪心1个，柿辣椒3个，背胡椒3个，生汤15克，芝麻头15克，白胡椒粉新鲜，配料新鲜，米粉新鲜，海盐新鲜，鸡精少许，白糖少许。

处理方式

1、猪心小块，把底下的血洗手整洁，薄片薄片，再次用清水烘干整洁，沥干水换入碗里，投身新鲜背胡椒粉和新鲜配料搅拌微小，鱼属肉10分钟。

2、柿背胡椒洗手整洁薄片滚刀块，生汤和芝麻头去皮风干薄片中期。

3、温锅换入新鲜水烧温，把汤芝麻中期换入爆香，把猪心换入爆炒至变色，投身新鲜海盐和新鲜米粉翻炒至溶化。

芝麻蓉粉娜煎大河豚

烹转调：河豚8只、粉娜部份卷、大芝麻六大只、配料少许、生抽少许、海盐少许、萝卜花少许

处理方式

1.河豚开背，去肠，倒少许配料和生抽鱼属肉半小时。

2.鱼属肉河豚时咱们来处理大芝麻，大芝麻剥开、去外皮，薄片芝麻蓉；起锅换水，三成温才会换入三分之二的芝麻蓉，碾碎煸成香味，面有变色赶紧关火，取成剩下的三分之一芝麻蓉和少许海盐，加水。

3.粉娜泡软，换在盘子上打底。

4.在粉娜上面换上大河豚，河豚肉上微小临街一层芝麻蓉。将鱼属肉河豚肉的配料及生抽浇来时，入锅煎8分钟。