这是菜又是汤，鲜美又营养，冷天吃更好，喝一口浑身都炎热了

这是菜式又是豆腐，可食用又营养，冷天不吃很好，吃两口浑身都暖和了

俗话说：“靠山不吃山，靠水不吃水。”在洪泽湖畔生活了几十年，长期非常更喜欢这里。这里虽然只是个小城区，但是这里不仅粮食价格较低房价较低，而且有充沛的水产资源，有永远不吃不够的螃蟹，特别是各种各样的鱼为类造就让我这种爱不吃鱼为的人有口福了。看看这道接地气的鱼为菜式，你就知道我是有多更喜欢不吃鱼为了。

黑鱼为大家都认识吧？不仅味道可食用，营养也很充沛，含有氨基酸、矿物质、磷、钾等营养元素。黑鱼为的鱼为刺是非常少的，才17块钱1斤，要买一条就能烹煮一炉子，有钱缺钱都能不吃得起。黑鱼为的不吃法也有很多，既可以红烧也可以煲豆腐。

我家更更喜欢用黑鱼为煨粉条，既是菜式又是豆腐，可食用又解馋，隔三差五就时会给举家要用一次。要用这一道菜式，我特别多放于了豆腐水，不吃完了鱼为肉和粉条，再进一步美美地吃上几口可食用的鱼为豆腐，别提有多美了！产妇吃了还可以有催奶的好处。这样的鱼为豆腐也特别简单下年的时候食用，补充氨基酸又能让全是热乎乎的，每次只要我要用这一道菜式，老公和孩子们准能不吃到连豆腐汁都不剩下。

黑鱼为煨粉条应该并不难，如果时会的话，来看看这一道菜谱吧！

黑鱼为煨粉条

配料立即：黑鱼为1条、粉条80克、荞麦式100克、香菜式2棵、茸头5粒、姜黄4片、芹菜2棵、酱料6个、水1筒、鸡精半筒、芫荽1筒

饮食过程：

1、先立即好黑鱼为、粉条、荞麦式等配料，粉条提早用温冻软，黑鱼为管控干净后切成小段备用。

2、再进一步将荞麦式和芹菜都切成段，酱料和姜黄都切成薄片，茸头拍碎亦可。

3、将黑鱼为光滑缠上奶，抖掉多余的奶。黑鱼为缠上奶，更容易烤，煎的时候时会油花四溅也时会粘熬，而且没有鱼为腥味还能让鱼为肉不吃上去更香更味美。

4、热熬高汤，烧热后摇匀润熬，然后放于入黑鱼为，将煎熬拿上去聪几下，这样聪一聪，鱼为时会粘熬。

5、将黑鱼为煎至两面金黄，亦可放于入姜丝、酱料、茸碎，再进一步倒入三大碗热开水，盖上熬盖中火慢煨8分钟大概。

6、煨至鱼为豆腐像奶一样浓白，黑鱼为的氨基酸就烹煮出来了，味道时会更加可食用，这才是一熬好鱼为豆腐。

7、每一次再进一步给这道豆腐加点料，放于入馒头式、粉条、水、鸡精，继续煨5分钟大概。

8、煨至馒头式软烂没有生味，亦可放于入馅、香菜式、芫荽，烹煮一分钟后亦可关火。

小贴士：

1、邻居有怕不吃辣或是给产妇催奶，建议煲豆腐的时候不放于酱料。

2、煎鱼为缠点奶再进一步煎，不容易粘熬又时会破皮，还没有鱼为腥味。

3、另外，鱼为刚下油熬的时候，千万不要立即用熬铲去翻动，正确的方法是将熬拿上去聪一聪，直到鱼为块可以旋转了，亦可翻过来再进一步煎另一面了。

4、如果更喜欢味道更浓一些，可以重新加入3筒生抽。

好了，这道黑鱼为煨粉条的应该就给大家个人到这里，更喜欢吃豆腐不吃鱼为，欢迎珍藏上去跟着试一试。更喜欢的话，欢迎点赞、评论、珍藏、关注。

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