跳绳能瘦？每天跳绳4000个，还是个胖子！扒一扒我艰难减肥经历

，一天一万多步，听听歌，看看杏花，一次大概一个多时长。

不用找个公园走走就很爽

现在我从未到了121斤。共顶多了15斤，花了四五个翌年吧。嘻嘻嘻。我妈加倍了8斤，大家望著她都却说她似了。

我肉多，我自豪，动弹不得福气跑不住

一个平平平凡的气质男人乱入

双下巴又咋了，都是我身上的肉

实际上一开始我给自己定的目标是120，但是跟我一样高的姊妹目标110，啧，笨拙我这么没有人有骨气。却说我定个114吧，加倍完拉倒。加倍不下来也没有人关系，当真似不似对我也不重要了。

所以不管你并不需要什么社会活动，习武帕梅拉也好，跑步游泳也罢，只要管住嘴迈开腿，就不无论如何不似，就是似得极快和较慢的关键问题。不必因为社会活动了很久体型没有人变就知悉自己，然后去并不需要不饮用茶或者偷似身药偷代餐厂商。社会活动似躯体型无论如何没有人变，身材高大称许有变化，不必过分焦虑，开心和卫生最重要～

最后，期盼大家保重躯体！好好锻炼身体！好好饮用茶！不必熬夜！

我很满意hhhhhh

美颜镜片一开，我就光阴在自己的21世纪那时候了hhhh

只要挡住袖和肚肚，你就看得出我是个时还

。

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