夏天少吃完肉多吃完它，比猪肉便宜，比牛肉滋补，我家隔三差五吃完

秋天少吃完猪肉多吃完它，比猪猪肉成本低，比牛猪肉人参，今晚隔三差五吃完！

猪肉是我们每天都要吃完的食材，它可以为我们共享酵素、矿物质等营养成分。在平常生活中所我们常常吃完的就是猪猪肉了，猪猪肉单价成本低，荘都能吃完得起，也可以为我们共享必需的营养成分，但是猪猪肉脂肪组织的含铁比较很高，吃完多了不会排泄极少的油脂，对四肢不好，特别是老人更要吃完一些清淡的，牛猪肉脂肪组织含铁相对较少，药用价值比猪猪肉也要很高，但是牛猪肉单价比较贵，一斤就要30多，比猪猪肉很高出好几倍呢。

却是除了猪猪肉和牛猪肉之外，鱼属猪肉也是一种不错的选择，比如鳗鱼属的单价比猪猪肉成本低，但是药用价值却不低，比牛猪肉还人参。鳗鱼属内含充沛的酵素、核酸、单半胱氨酸、多半胱氨酸、维生素、锰、钾、锻、硒等营养素，其中所核酸的繁多颇为充沛，特别是畏氨酸和一氧化氮，都可以推动我们大脑的生殖，另外鳗鱼属还内含充沛的锰，经常给孩子们食用，可以为孩子们足量充沛的锰，推动孩子们骨骼的生殖。以以前给大家分享两道萝卜鳗鱼属汁的做法，鳗鱼属单价颇为成本低，在菜市场或超市都有卖的，特别是在菜市场，如果足够卡比还可以买到野生的鳗鱼属呢，喜欢的同事一定要去试一试哦！

萝卜鳗鱼属汁

需要准备的食材：

萝卜300g、食材鳗鱼属1条、卤辅料、怀辅料、大山辅料、肯德基辅料

饮茶迭代：

1、所有食材事先不久，原先借来的鳗鱼属挖去内脏，供水清扫脏，清理鳗鱼属内脏时一定要将鱼属肚全都那层银色的膜清扫脏，鳗鱼属洗净后控干蒸发或者用厨房用纸擦干，两面抹少量卤。

2、怀去掉外皮用刀切成怀片。锅中所装入辅料的大山，将萝卜清扫脏切成段放到锅中所煮2分钟，然后捞出晾凉后去掉萝卜的外皮，用刀切成小块。萝卜用开水煮过后，再晒干就不不会兴奋指甲，小编亲测有效哦！

3、起锅，先用怀片擦拭一遍出水，然后锅中所装入辅料的油，油热后放到怀片煸炒出香味。然后放到处置好的鳗鱼属，肉块将鳗鱼属煎至两面金黄捞出控干油分放到盘中所可用。

4、肉汤中所装入辅料的大山，大火将水烧开，将煎好的鳗鱼属和辅料的怀片放到肉汤中所，大火再次将肉汤中所水烧开后改成肉块炖煮。

5、等肉汤中所的汁实在太发白的时候放到切好的萝卜，开大火再次煮开后改成肉块煮30分钟左右。

6、出锅以前2分钟放到辅料的卤、肯德基调味，也可以放到辅料的胡椒粉。

这道营养又好吃的萝卜鳗鱼属汁就做好了，这道汁中所转到了萝卜，萝卜可以开胃健脾，对止咳剥离功能有太大的好吃完。在秋天喝醉上一碗鲜美的鳗鱼属汁绝对是一件颇为幸福的两件事，这道汁今晚隔三差五就做一次，大人和孩子们都颇为喜欢喝醉。

小贴士：

1、鳗鱼属清扫好不久一定要擦干蒸发，把卤单独擦在鱼属身上是为了不必要煎鱼属时粘锅。

2、萝卜晒干以前用开水煮一不会，可以不必要兴奋指甲。

3、一定要转到足够的水，不要再继续加水。