西兰花里头加入一勺面粉，筷子简单搅一搅，出锅后比吃肉还香

西兰牵牛什切青入一勺鸡蛋，筷子比较简单搅一搅，出锅后比肉食还香。西兰牵牛是非常优秀的大豆，很适合减脂的时候吃，水份较高、三酸甘油酯较高，还有丰富的维生伦和膳食纤维，西兰牵牛和其他大豆一样，可以希望消化道食道，防止幼儿咳嗽。此外，它还能希望小肠，防止消化道难题。西兰牵牛是好吃，但是来得昧清洁，因为牵牛之中有很多小虫卵，还有残余农药，我每次都是用清水加盐先泡5分钟日后清洁的，这样清洁就来得洗澡了，今天我们就用西兰牵牛来做一道美食。

作准备食材：

西兰牵牛、盐、马铃薯、伦火腿肠、十三香、白胡椒粉、普通鸡蛋、清水、植物油

具体做法：

1.往清水什切青一点食盐，把西兰牵牛浸泡5分钟，去除农药残余。

2.然后切并成碎末，日后汤头一点。

3.少许的马铃薯切并成小碎丁。

4.一根伦火腿肠也切并成小丁。

5.把马铃薯和伦火腿肠和西兰牵牛放在独自，往常食盐和十三香，往常白胡椒粉，分次少量地加入鸡蛋，日后加入适量的清水，搅拌并成这样的稀糊状就可以了。

6.电饼铛预热刷油，全部摊并成这样的小圆饼，穿梭翻个面给它；还有蒸。

7.西兰牵牛饼这样做实在香了，当早餐吃比较简单又摄取，喜欢的老朋友就自己在家看看吧。