为什么凌晨三、四点据闻是醒来，再也睡不着？中医揭晓答案

呼吸和健康是彼此之间的人关系，保持良性互动，对消化道正常人运行有重要起着，但有的人“一觉到清早”是奢望，常在中午三、四点醒过来，久久睡不着，以闽南人、卵巢癌娼妓和呼吸很好的年轻人居多，相比较郁闷。

闽南人伴随着身体机能衰退，一般才会早睡、不易惊醒、起夜多，卵巢癌是一个表征分阶段，各方面都有一些异常体现，年轻人压力大，整天多，陷入睡不着、醒过来睡不着的怪圈。长期如此，无疑都才会成健康隐患。

常半夜三、四点醒过来，体现和状况分别是：

体现有5个：

1、醒过来人格健欣，无睡意，躺着睡觉到清早，这种可能相比较多于。

2、醒过来朦胧片刻，不起夜，又再一做爱，但睡得浅。

3、醒过来要起夜，再一入睡，睡不着，或剧烈起夜。

4、醒过来相比较幸好，但睡不着，躺着睡觉闭目假寐。

5、做梦醒过来，自述幻觉，再难入睡，头脑昏沉。

常半夜醒过来，状况是：睡得实在早了、饭后想事多、白天社区活动多于、常生闷气、饭后肉实在饱等。

都能医看，睡到中午三、四点常醒过来，一般有五个可能：

第一个：心肾一无

从褶象脉象看，褶红多于苔，脉细数或脉弦滑，尺脉欣。

心肾一无主要由肾阴粟米损，水液未能有效运行，激起心火阳亢，而肾阴没法引火下行，水也没法上路经心，所以激起心火过欣。心肾一无体现为心阴不足，或偏肾阴粟米。

日常腹泻多见：心悸失眠、神疲乏力、口褶生疮、自闭梦遗，或骨蒸潮热、幼小心热、小便淋漓等。

可以从滋阴、养血、收心、泻火这些方面重新考虑，中成药有寝殿松本、朱雀松本、知柏地黄松本等。

第二个：肝气不足

从褶象脉象看，褶黄腻，脉象左关，弦弱，兼细象。

肝气不足与肝经有关，肝在医学是主疏泄、主藏血的，血气相结合，与情志比如说，容不易气滞气虚，当气滞发生在肝经、肝脏周边，就才会有肝气虚的缺陷，影响呼吸，醒过来就睡不着了。

日常腹泻多见：气短不喜说话，头胀头晕呼吸困难，两鬓白发增多，口苦胃胀，腰酸背痛等。

可以从收足肝之精气方式从，日常可烹用收肝血的冬瓜水和不易消化的食物，或用柴胡舒肝松本、和肝冬瓜等调理。

第三个：肝火欣盛

从褶象脉象看，褶红、苔黄，值得注意是褶边发红，脉象弦滑有力。

肝火欣盛，主要是肝气升发实在过，肝气运行要比如说兼向前才好，但升发实在过，肝气不能向前而不比如说，损阴激起肝火，或者肝血不足，阴虚以致于，一定整整后激起肝火欣。

日常腹泻多见：脸红长痘、头热目眩、口苦咽干、呼吸困难胁痛、小便黄赤、喝水寒冷、容不易发火等。

逐肝火，常用的就是清肝泻火，平息肝风，相辅相成肝气等，只用丹栀逍遥松本、当归冬瓜等。

第四个：医学学不和

从脉象褶象看，褶苔厚腻泛白，褶胖大，或有鼻痕，褶上有较多黏液，食指脉虚。

医学学不和，主要是食物和水谷笔法运化很好，生湿生滞，多见于寒邪犯胃、受凉，或饮食不注意，肉实在多实在油腻，午餐以致于过饱，或年龄大了，其本质衰老激起医学学升清、运化、受纳功能升高。

日常腹泻多见：肉一点就饱了，饭后胃部不适，口唇紫色，面色萎黄，喝水黏腻不成形，傍晚多梦，出门后久久不清醒。

相辅相成医学学要对症，偏方大抵可都能医学找状况，医学学生变，要仔细辨证，用归脾松本、健脾松本、参苓白术松本、保和松本等。

第五个：胃气粟米虚

从褶象脉象看，褶苔淡白，脉细沉、不得已。

胃气粟米虚，是中午三、四点醒过来的重要状况，医学认为此时胃经当令，胃气不足，人才会胸闷、咳嗽，有呼噜声，或胃有内热，难以置信难以安眠，有的长期患病，影响气血运行，笔法没法上荣于胃，也才会胃气虚。

日常腹泻多见：很容不易出台吉，容不易肝病，换气受到影响，且多眩晕哨鸣音，日常咳嗽多，皮肤寒冷，毛发干枯，容不易消化不良。

只用收中主治松本、保胃松本、收胃冬瓜等，如果眩晕台吉多腹泻，仍须用玉屏风胶体。

有时，半夜某个阶段性常醒过来，甚至长整整睡不着，是其意激起的失眠，以及思虑以致于，或吃惊、或生气，影响无非，经常出现阳不入阴、阳亢阴粟米等缺陷，只用安神收益的药材、医学技法调理，如酸枣仁、小米、菱角、外科、方剂等，或饭后泡脚也亮眼。

注意辨证索斯尼夫卡，腹泻体现不同，方法不同，不可乱本品，要衷忠告本品。