白天犯困是怎么回事
发布时间:2023-06-26
白天犯困是怎么回事白天犯困,也叫为晨昏犯困综合征,是一种症状,主要表现为白天出现强烈的困倦感、心境低落、记忆力下降、注意力不集中,以及面部肌肉抽动等。白天犯困是一种比较常见的睡眠障碍,也是许多心理问题背后的一个原因,所以很多人都很关注白天犯困的成因及治疗方法。白天犯困的成因有很多,但最常见的原因归结为3点:一是因为睡眠不足;二是过度熬夜;三是患有心理健康问题。首先,睡眠不足是造成白天犯困的一个重要娌堥槼鐧界櫆椋庢不鐤楄垂鐢ㄥ灏戦挶
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