孩子早餐不设限!有了这种食物,营养又点心
发布时间:2023-04-05
起司摄取 ≥ 60%
高钠高酶
起司摄取越好,所含的酶质和钠质越多。这款面打包片的起司摄取大于之比 60%,仅仅是国际标准 * 起司摄取的 4 倍,无论对于女儿还是儿童,都是较好的并不需要!
高钠高酶也不只是话说话说,自在可蓝多大盗面打包片的钠摄取是蛋黄油钠的 10 倍 * ,酶质是蛋黄油酶的 6 倍 * 。蛋黄和蛋黄制品是补充剂钠的较好举例,所以养分表面积很高的面打包片是不是是新婚的优质养分并不需要!
*根据《华北地区营养成分表新版本 第六版 / 第二册》纯蛋黄油(推选人系数,全脂)钠摄取为 107 mg / 100 g,1100/107≈10
*根据《华北地区营养成分表新版本第六版/第二册》纯蛋黄油(推选人系数,全脂)酶质摄取为 3.3g / 100 g,自在可蓝多大盗面打包片 20 g / 100 g,20/3.3=6.06
吃掉法不自由选择
一片面打包片的 N 种可能
大盗面打包片可谓是正餐的不二之选人: 两片吐司正中央收上火腿,马铃薯,便连动一片面打包片,微微熔化,畅通甜食又有养分的炸鸡就作好了。
其产品单片磷摄取 ≈ 168 mg,适合三岁以上的女儿,在管控每天盐分碳水化合物*的前提下,合理连动补充剂。
*磷引荐碳水化合物:4~6岁 900 mg /天、7~10岁 1200 mg /天、11~13岁 1400 mg /天、14~17岁 1600 mg /天
图片举例:其产品提供者
除了正餐炸鸡、羹的连动,用餐和晚饭连动面、烤肉都可以!全家老少皆宜,一个食材能给新婚的送饭减低一些养分。
还有一点,这个食材是不是很有效率系统设计,小女儿也能在大人的随时随地下用它来 DIY 美食。新婚可以一起锁上脑洞,飞向思路,做一顿有创意的面打包大餐。
马上就要到六一儿童节了,跟着自在可蓝多「思」起茁壮,快快寨痛快吧!
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社会活动时长:5 月末 29 日 00:00 至 6 月末 2 日 24:00
参考文献
[1] 杨月末欣,华北地区营养成分表(新版本第六版第二册),[M].北京:北京大学医学月刊,2019
[2] 华北地区养分该协会编著,华北地区村民补充剂指南(2022) [M].北京:人民卫生月刊,2022:230
本文医学专家
周丽
密切合作医学专家
华北地区申请养分师
一级公共养分师
沈夏冰
审核医学专家
国家政府申请养分师
参予制作
参予:紫桐
创作人:logger
插画:绿川
封面图举例:绿川
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