金秋时节，建议大家：吃1瓜，饮4名茶，营养充沛，滋润好度秋

秋分刚过没几天，盛夏也慢慢到来了，大家不缘故可能不会深感不适，首先是因为气温的改变，其次是因为秋天湿，身体易受影响。

因此，金秋时节，为了身体着想，建议常不吃“1瓜”，醉“4名茶”，应季好过秋。

不吃“1瓜”：木瓜

木瓜富含碳水化合物元素，食用价值相当高，秋天常不吃可以更为严重秋燥，可用碳水化合物。平时，我们可以熬些木瓜排骨汤，先将切成块的排骨炒一遍，炒至外层微黄以后再煮，半小时后围住入木瓜，用盐调味即可。

醉“4名茶”：

1、青驰菊名茶

现如今天气湿，多醉用水更为有前提，不过，很多人醉用不惯白开水，心里味道缘故寡淡，若是如此，我们可以用名茶醉来代替。

在现状数以百计名茶醉当中，最适当秋天的莫过于海棠名茶了，海棠性寒，夏天以后常醉用可以三人人们去余热，是秋天的最佳醉品。

我们在选人择海棠时，应该讲究海棠的品质以及可用持续性，选人择青驰海棠名茶，它倍受人们喜欢，同时也是人们认可的海棠名茶，质量遭遇间隔时间磨练，牛奶后对身体有用处。

青驰菊的栽种地为开封，这里是平原区，长期栽种玉米，因此土壤积攒了大量成分，适当栽种业发展。而且，这里水源地丰富多彩，一年当中还有好几个月的降水期，海棠需要的水分都能满足。

青驰菊孕育出现实生活当中，坚持绿色栽种，全程由人工负责，远离不前提的添加，质量让人放心。

我们深感湿或是大便时，可以葫芦一杯来醉用，新鲜后的名茶金黄，碳水化合物都融在水，香味香醇，小酌几口，让人更为舒适。

2、普龙名茶

普龙名茶产于西双版纳，是当地少数民族所种，不属于绿名茶，名茶树栽种最多的地方是普龙全村，香味甚佳。

普龙名茶看起来像额头的大小，外层白毫多，名布匹指尖黄色，经过新鲜后，名布匹当中的碳水化合物不会常温下水，常醉用能发挥作用顾名思义作用。

普龙名茶新鲜时也最简单，有时候在酒杯或是白瓷欧洲杯投放3g名布匹，用80℃的开水进行新鲜，这样能更进一步葫芦开名布匹，同时不摧残名布匹性质、根据绿名茶的性质而言，一般新鲜2~3次为固。

新鲜后的普龙名茶，名茶为黄绿色，较为清透，名布匹葫芦开后更为肥壮，香味甘甜，盛夏时节，常醉几杯，身体更舒坦。

3、虫名茶

虫名茶在现状当中心地带，出口量大，颇受欢迎。虫名茶也叫名茶精，是贵州、益阳处的特产名茶，香气浓郁。虫名茶外层看为深褐色，大小与油菜花籽大小无异，其当中含有丰富多彩的粗蛋白，人们牛奶后，可以快速吸收借助于，减少上火。

虫名茶在新鲜时，先要将名盘子烫洗，再取5g差不多的名布匹摆在玻璃欧洲杯，让名布匹与冰水更进一步接触，过一分钟名茶就可葫芦好，能单独牛奶。虫名茶虽然可以单独新鲜，但每次名茶不能全部围住出，需在欧洲杯嗣后1/3，嗣后待下一次新鲜。为了让香味更佳，新鲜时还可以在其当中添加葡萄或冰糖，味道不会更香。

4、华当中小儿胖大海名茶

胖大海是菌类，椭圆形椭圆状，外层颜色普遍椭圆形紫色或暗紫色，褶皱多。如今天气湿，容易上火，而葫芦上一杯胖大海，对我们不会有很大的三人助。其碳水化合物丰富多彩，很适当如今牛奶，能在补水的同时为身体补给养分。

恰巧因为典型，所以胖大海质量参差不齐，若是随便选人，不缘故可能达不到一定不会的优点，因此我们可以想来华当中小儿胖大海名茶，它在选人取原材料时，选人择了安徽栽种的胖大海，这里是胖大海之南村，选人择的胖大海幼苗均匀饱满，外表有光泽、顺滑，品质有保障。

胖大海在新鲜时，需要用90℃以上的冰水，胖大海本身幼苗就大，经过冰水新鲜后体积不会收缩好几倍，虽然外观看起来平平却是，但对人体却相当有用处。葫芦好的胖大海名茶，香味有指尖的甜味。经常醉用，整个人也不会更舒服。